2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 235.71g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Bonte Bakery Вафли Бисквитные Парижские, Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Борщ с Фасолью, Хлебцы, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Billa Сушки Простые, Зефир. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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