2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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2535 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 419.98g.
朝食: 365 Organic Blueberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Apples, Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, Lime Juice, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground). 昼食: Hakuna Banana Hakuna Banana Spice Frozen Dessert, Soy Sauce, Mizkan Rice Vinegar, Roland Nori Dried Seaweed, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Village Harvest Black Rice. 夕食: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. 軽食/その他: Trader Joe's Sutter's Formula Peanut Butter with Chocolate Chips Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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