Daniele 2の日記, 2019年 08月 22日

2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 26 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:

873 kcal

脂質: 49.96g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 17.25g. 昼食: Berinjela Cozida, Costela Bovina, Ovo (Inteiro), Taioba. もっと...

2381 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

Daniele 2の体重の記録