2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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2198 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 213.55g | 炭水化物: 223.82g.
朝食: Banana Nanica, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Wickbold Pão de Forma, Ovo. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), New Millen Whey Protein Black, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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