2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1478 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 昼食: Master Choice Garlic Croutons, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Leaf Lettuce, Earthbound Farm Romaine, Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Shock Top Beer, Firestone Walker 805, Granny Smith Apples. もっと...
|
体重に変化ありません
|