|
62,4Kg
G Corp: 25,4%
G. visc: 3%
Musculo: 32%
IMC 20.6
cambio a dieta MUY Hipocalorica y alto contenido de fibra.
|
62.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 21日:
|
915 kcal
|
脂質: 16.94g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: frutas secas, tostada gluten, mermelada light, leche descremada, casancrem. 昼食: tomate cherry, flan chocolate, rucula, pechuga. 夕食: ciruela, cebolla, lechuga, cremoso light, claras. 軽食/その他: platano, lino, calci plus. もっと...
|
|
3394 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, ボクシング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|