2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1490 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 132.22g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese, English Muffin. 昼食: White Bread, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Frieda's Yellow Seedless Watermelon. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Kroger Pork Steak. 軽食/その他: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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