|
yes!! finally had some weight loss. :D
|
87.7 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 12日:
|
922 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 23.18g.
朝食: Fried Egg, Fresh Pork Sausage. 昼食: Cooked Mature Onions, Normandy Style Vegetable Blend, New York Strip (12 oz). 夕食: Sweet Peas, steelhead trout. もっと...
|
|
3067 kcal
|
運動:
Wii fit Plus - 46 分, My Fitness Coach - 45 分, 立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, デスクワーク - 7 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 39 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|