2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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722 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 25.31g.
昼食: Ovo Cozido, Pernil Assado, Legumes Cozidos. 夕食: Repolho Verde Cozido, Zaffari Bife Patinho, Tomates Vermelhos. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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