2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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729 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 29.97g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Café. 昼食: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Extra Fígado Bovino. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Vitamilho Flocão Cuscuz. 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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