2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1054 kcal
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脂質: 87.28g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 21.33g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Frosta Beef'n Beans - Low Carb - High Protein. 夕食: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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