2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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997 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 41.47g.
昼食: Mexerica, Alface, Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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