2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 60.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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708 kcal
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脂質: 15.08g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 108.53g.
朝食: Ser Yogurt Firme de Vainilla, Banana, Café, Riera Tostadas Light, CasanCrem Queso Untable (30g). 昼食: Riera Tostadas Light, Riera Tostadas Light, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Manzana Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Zapallito Verde. 軽食/その他: Riera Tostadas Light, Manzana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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