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I will take the gain. Stopped logging what I ate after 1340 calories. It was a good day to eat. Back on track today. No regrets on the weight gain today.
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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786 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 44.10g.
昼食: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kroger Grape Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Kroger Red Wine Vinegar, Scallions or Spring Onions. 夕食: Broccoli Quiche. 軽食/その他: Coors Keystone Light Beer. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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