2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1197 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: Fried Egg, Nasi Putih. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 夕食: Nasi Putih, Soft Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Chitato Chitato Sapi Panggang, Papaya. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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