|
Yes, weer onder de 70🎈🥳
|
69.8 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1606 kcal
|
脂質: 75.56g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Volkoren Crackers. 昼食: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Zespri Kiwi Green, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers, AH Doosjevol Mango Stukjes, Banaan. 夕食: Komkommer (met Schil), Tzatziki, Feta Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gebakken Spekjes, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Dijk Roggebrood, Melkan Roomboter Ongezouten. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|