2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1360 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: Æblejuice, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Fuldkornsbrød. 昼食: Vand, Kyllingesandwich. 夕食: Vand, Lasagne med Kød. 軽食/その他: Frisko Magnum Mandel, Vand, Nestea Iced Tea Peach, Haribo Matador Mix, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate. もっと...
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2617 kcal
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運動:
階段昇降 - 8 分, 皿洗い - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ハンドボール (Handball) - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 57 分. もっと...
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