2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 202.23g.
朝食: Клубника, Ашан Финики , Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 昼食: Помидоры, Лукашинские Варенье Клубничное, Окраина Сосиски Венские, Перловка Отварная. 夕食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Ашан Финики . 軽食/その他: Морковь, Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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