2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
3080 kcal
|
脂質: 68.13g | たんぱく質: 193.21g | 炭水化物: 427.99g.
朝食: Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: McDonald's McColosso Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Doce de Leite, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Growth Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Nescau Nescau 3.0. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|