2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1460 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Молоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дыня, Виноград. 夕食: Виноград, Чай, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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