2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1120 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 117.20g.
昼食: Ground Pork (Cooked) , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. 夕食: Pineapple, Banana, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Pork (Cooked) , Nasi Putih. 軽食/その他: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|