2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1021 kcal
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脂質: 37.77g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Токио Сити Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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