2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1279 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Delikatess, Domatesler. 昼食: Sulu Köfte, Kepekli Ekmek, Kelle Paça. 夕食: Domatesler, Wasa Delikatess. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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