2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1215 kcal
|
脂質: 30.56g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Мишель Макаронс, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Яблоки. 昼食: Бахетле Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сыр Моцарелла, Помидоры. 夕食: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Персики, Останкино Вырезка Говяжья, Белый Хлеб. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|