2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1455 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 216.93g.
朝食: Конти Супер Контик с Орехом, Добряна Моцарелла, Хлеб Черный. 昼食: Арбуз, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo. 夕食: Yaro Сникерс, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Соломка, Vale Fitness Plan Nut Mix, Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|