2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
2483 kcal
|
脂質: 96.18g | たんぱく質: 145.36g | 炭水化物: 252.77g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе, Абрикос, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 夕食: Вемол Ряженка Термостатная, Растительное Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|