2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
1667 kcal
|
脂質: 70.34g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Кофе, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 昼食: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Карбонад Свиной Вареный. 夕食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Глобус Морская Капуста Каппер , Глобус Икра Сельди Ястычная в Масле. 軽食/その他: Курага, Репа, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Арбуз, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Зеленый Чай, Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|