2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1537 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Now Omega-3. 昼食: Оливковое Масло, Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Лента Авокадо, Помидоры. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Манная Крупа, Boombar Whey Protein, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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