2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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948 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Бисквит, Жареное Яйцо, Авокадо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). 昼食: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Курица по Французски. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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