2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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607 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 15.35g | 炭水化物: 90.87g.
朝食: Фундук, Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 軽食/その他: Чай Зеленый с Медом, Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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