2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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863 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Tempe Mendoan, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Panggang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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