Cuando comencé a cuidar mi salud pesaba casi 98 kg, tuve altos muy altos y bajos muy bajos, después de un año decidí dejar de contar calorías, pesaba 47 kg y me sentía obsesionada, ni un café me tomaba tranquila pensando en que era carbohidrato y tenía 5 kcal. Hoy me siento plena, bien de salud mental y fuerte para retomar mis hábitos alimenticios, peso ideal voy por ti.
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67.2 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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657 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. 昼食: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. 夕食: Quinoa (Cocida), Quinoa (Cocida). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Me pasó lo mismo. Llegué a pesar 39 kilos :(
2019年 08月 21日 投稿者: valentinanunu
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Me hace sentir super orgullosa tu cambio y sobretodo que valores tu salud mental y física!
Un abrazooooo 💕
2019年 08月 21日 投稿者: Scarlett.ortega.h
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Maravilloso camino! Y grandes logros🤗 un abrazo por todo tu esfuerzo
2019年 08月 23日 投稿者: royaltyhobi
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peso lo mismo que tu , ojala me pasara la mismo de llegar a la meta , igual es super frustrante ver que hago de todo y nada funciona derepente tambien dejaba de comer pero eso era peor pero no se
2019年 08月 23日 投稿者: Agu Benet
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Hola! Q bonito y grato es sentirse bien con uno mismo, hace falta un poquito más de amor propio en el mundo, así q bkn q te sientas así 👏🏻. Y como ya sabes, todo esfuerzo da su fruto, así q a darle no más a ese objetivo! 💪🏻😋
2019年 08月 25日 投稿者: C_Otero
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