2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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634 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 75.83g.
朝食: 苹果（去皮）. 昼食: 酸辣土豆丝, 鸡胸肉（不吃皮）. 夕食: 黄瓜/青瓜（去皮）, 爱氏晨曦 脱脂牛奶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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