2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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2742 kcal
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脂質: 57.94g | たんぱく質: 196.85g | 炭水化物: 358.83g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Anguria, Indivia Belga, Gallo Mix Cereali e Quinoa, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fiorani Tartare di Vitello. 軽食/その他: Nutella Nutella, Brioche al Cioccolato, EthicSport XTR Whey Protein, Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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