2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1045 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 22.03g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Mochi Durian, Mochi Vanila, Tumis Buncis, Nasi Merah. 昼食: Minyak Goreng, Rumput Laut Panggang, Kubis Hijau Dimasak, Instant Oatmeal, Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 夕食: Mochi Vanila, Mochi Durian, Fiber Creme, Pepaya, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 軽食/その他: Minyak Goreng, Tomat Ceri, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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