2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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972 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Сушка. 昼食: Салат из Помидоров, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. 夕食: Сметана , Рахат Печенье Яблочко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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