2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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630 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Омлет с Помидорами. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Арбуз, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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