2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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991 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 91.11g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо, Родные Просторы Батон Нарезной. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с булгуром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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