2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1994 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: Tomates, Pullman Rap10 Integral, Requeijão, Queijo Branco, Toddy Toddynho Chocolate. 昼食: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Macarronese, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Snow Flakes, Leite (Leite Integral). もっと...
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