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體脂肪：24.5
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40 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1239 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: 7-11 溏心蛋, 全家 夯地瓜, 蘋果. 昼食: 地瓜, 高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉, 雞胸肉. 夕食: 垂坤 飛卷片, 統一生機 杏仁堅果飲, 水餃. 軽食/その他: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 蘋果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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