|
Не хочется себе в этом признаваться, но уже месяц я "топчусь" на одном месте (весе). 🤪 Хорошо, что хоть не набираю! 😂
|
91.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
2396 kcal
|
脂質: 108.62g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 234.99g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Hame Паштет из Индейки. 昼食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гармония Сметана 20%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Борщ с Курицей. 夕食: Зеленый Чай, Арбуз, Блины на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. 軽食/その他: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Черная Смородина, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Интелл Финики, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вспомнил, что я перешёл на новые весы! 😆Между ними была разница в 0,8 - 1 кг., в мою пользу. 😅 Так что, всё не так уж и плохо! 😆 25 августа подведу итоги пяти месяцев диеты. 🤔😅
2019年 08月 21日 投稿者: revyura
|
2019年 08月 22日 投稿者: shadow1986
|
Танюша, ты на каком инструменте играешь?
2019年 08月 22日 投稿者: revyura
|
Я на нервах только играю)
2019年 08月 22日 投稿者: shadow1986
|
Это тебе ученики расшатали нервишки? 😅
2019年 08月 22日 投稿者: revyura
|
ага) тут много желающих подпортить мне ЦНС😂
2019年 08月 22日 投稿者: shadow1986
|
вчера были выпады с 43кг седня попа болит, ничего не хочется...
2019年 08月 22日 投稿者: shadow1986
|
Ты точно солдат Джейн! 💪😎
2019年 08月 22日 投稿者: revyura
|
скоро на всех каналах России.... начало.... дергающегося глаза🙈😉
2019年 08月 22日 投稿者: shadow1986
|
Тюююю, месяц... это ж фигня. Надо организму либо отдых дать (уйти на поддержку/профицит), либо встряску (если есть желание дальше дефицитить). Но я всё таки за отдых.
2019年 08月 22日 投稿者: Лунная
|
Лунная, Вы правы! Не помню, переходили мы на "ты" или нет? Нужно на поддержку выйти. 😅
2019年 08月 22日 投稿者: revyura
|
вчера я плюнула на все и наелась вдоволь суш,роллов.вес стоит уже месяц,поэтому решила сделать такую встряску
как это ни странно,сегодня есть вообще не хочется
2019年 08月 22日 投稿者: William Folkner
|
_kate_chan, желаю Вам успеха! Пусть встряска принесёт отвесы! 😉
2019年 08月 22日 投稿者: revyura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|