2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1322 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 203.89g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Arroz Branco, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Nobre Linguiça de Carne Suína. 軽食/その他: Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Café. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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