2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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744 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 55.60g.
昼食: Liv Up Arroz de couve-flor, Estrogonofe de Frango. 夕食: Purilev Óleo de Canola, Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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