2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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641 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 30.31g.
朝食: Nozes Pecãs, Pilão Café, Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Cebolas Maduras Cozidas. 昼食: Couve Refogada, Rabanetes, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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