2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 150.20g.
朝食: Bolo de Milho, Ovo Mal Cozido, Banana da Terra. 昼食: Amarula Licor Amarula, Macarrão, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Pimentão Vermelho, Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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