2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

801 kcal 脂質: 19.72g | たんぱく質: 30.84g | 炭水化物: 130.97g.   朝食: Pain Blanc, Eau (en Bouteille), Café, Compote de Pommes. 昼食: Soupe de Lentilles. 夕食: Compote de Pommes Non Sucrée, Oeuf, Fromage à Tartiner, Soupe de Lentilles. 軽食/その他: Poires. もっと...
2160 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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