2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1389 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 189.30g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко , Свежие Новости Сметана 26%, Глубокое Сгущеное Молоко , Свежие Новости Сметана 26%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. 昼食: Гречка Отварная, Курица с Овощами, Фасолевый Суп. 夕食: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 軽食/その他: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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