2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1570 kcal
|
脂質: 81.57g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. 昼食: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Перекресток Драники Жареные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Печенье Рыбки. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|