2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1055 kcal
|
脂質: 32.46g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Pepsi Diet Pepsi, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 昼食: Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Herdez Guacamole Salsa. 夕食: Salsa, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Firestone Walker 805, Air Popped Popcorn. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|