2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1388 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 192.51g.
朝食: Snackout Granocrock Cacau, Mel do Sol Mel, Banana-Maçã. 昼食: Salgadim, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Snackout Doce de Coco Beijinho, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. 夕食: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Padaria Pão Francês, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 軽食/その他: Snackout Granocrock Cacau, Mel do Sol Mel, Banana-Maçã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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